Recetas

Receta simple de chile vegano
Receta simple de chile vegano
El chile es una gran comida abundante para un día frío de invierno. Esta versión vegana solo toma unos minutos para prepararse, pero se cocina por un tiempo prolongado para un sabor óptimo. Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción:. 8 horas 4 porciones Ingredientes 500 ml (2 tazas) de caldo vegetal 1 cebolla 15 ml (1 cucharada) polvo de chile 15 ml (1 cucharada.
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Cómo preparar un tropicales recetas piña colada
Cómo preparar un tropicales recetas piña colada
Tropicales para darle un toque de originalidad a este cóctel afrutado y lleno de energía, lo utilizan en la cáscara de una piña ahuecada y disfrutar de esta piña colada tropical. Ingredientes Un plato generoso de hielo picado 75 ml (3 mediciones) ron blanco 50 ml (2 etapas) del coco crema Put 75 ml (3 medidas) de jugo de piña 1 piña Instrucciones hielo picado en una licuadora.
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2 Recetas de quesadilla rápidas y fáciles de preparar
2 Recetas de quesadilla rápidas y fáciles de preparar
A los niños y adultos les encanta este sándwich rápido para preparar. Son fáciles, sabrosos y absolutamente perfectos con una salsa de sodio reducida como salsa. 1. Black Flageolet y Monterey Jack Quesadillas Para agregar un nuevo giro a esta receta de quesadilla, reemplace las finas tortillas de harina con una tortilla de trigo integral.
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2 Recetas abundantes de platos de arroz para la salud del corazón
2 Recetas abundantes de platos de arroz para la salud del corazón
Estas recetas de arroz son deliciosos platos acompañantes para cualquier cena sin ingredientes no saludables Como carbohidrato, el arroz es una buena fuente de energía sin colesterol y bajo en sodio, por lo que es excelente para el control de la presión arterial. 1. Arroz de coco tailandés rice El arroz jazmín tailandés es maravillosamente fragante y ligeramente pegajoso cuando se cocina.
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2 Hermosas ensaladas de frutas
2 Hermosas ensaladas de frutas
Aquí está la sorpresa de la temporada: el cangrejo y el pomelo juntos hacen una excelente ensalada rápida sin cocinar. El sabor dulce de la carne de cangrejo y la vinagreta contrastan con la nitidez de la toronja y el ligero amargor de las hojas de la ensalada. Aquí hay una excelente receta para reunir todos estos sabores.
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2 Recetas arándano desayuno debe probar recetas
2 Recetas arándano desayuno debe probar recetas
El arándano está lleno de antioxidantes que pueden proporcionar una protección duradera contra los problemas de salud a largo plazo, tales como ciertos tipos de cáncer y enfermedad del corazón Los arándanos también están llenos de fibra que ayuda a mantener un sistema digestivo saludable. Se destacan en estas dos recetas.
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2 Ideas para brunch
2 Ideas para brunch
Estará gratamente sorprendido con estos platos abundantes y abundantes para el brunch. Italian Frittata North Al igual que las tortillas, las frittatas son infinitamente adaptables. Rinde homenaje a los orígenes italianos de este plato con calabacín, champiñones, tomates, albahaca y queso mozzarella.
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2 Recetas de pollo con verduras
2 Recetas de pollo con verduras
Es muy importante obtener su ingesta diaria de vegetales. Ambas recetas contienen verduras y pollo cocinado de diferentes maneras. Pollo frito con zanahorias en salsa de naranja Cada porción satisface su ingesta diaria recomendada de vitamina A, en forma de betacaroteno que combate la enfermedad. Preparación: 10 minutos Tiempo de Cocción: 25 minutos 4 personas 250 ml (1 taza) de recién exprimido 45 ml de zumo de naranja (3 c) de vinagre balsámico o rojo vinagre de vino 500 g ( 1 lb.
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2 Guisos clásicos que son buenos para ti
2 Guisos clásicos que son buenos para ti
El hecho de que usted mira a su salud, esto no significa que debes dejar de probar guisos clásicos abundantes. Aquí hay dos variaciones saludables y abundantes de guisos populares. Chile 1. Chile con carne de res y frijoles negros Las recetas de chile son como novelas; están abiertos a la interpretación.
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2 Platos de verduras asiáticas
2 Platos de verduras asiáticas
Agregue a su comida estos tentadores acompañamientos de inspiración asiática. Pak Choy teriyaki seta Tiempo de preparación: 5 minutos Tiempo de cocción: 5 minutos Para 4 personas 30 ml (2 cucharadas) de salsa de soja con bajo de sodio 15 ml (1 cucharada ) salsa de ostras 5 g (1 cucharadita) picada jengibre fresco 5 ml (1 cucharadita) vinagre de arroz 5 ml (1 cucharadita) aceite de sésamo tostado 2,5 ml (1/2 cucharadita) miel 1 g (1/4 de cucharadita) pasta de chile ajo 5 ml (1 cucharadita) de aceite de colza 115 g (4 oz ) setas shiitake en poco sombrero, pie eliminan cuatro pequeñas col china, 450 g (1 libra), cortado por la mitad a lo largo 1 g (1/4 cucharadita) semillas de sésamo tostadas Mix salsa de soja, salsa de ostras, jengibre, vinagre de arroz, aceite de sésamo tostado, miel y pasta de chile con ajo en un tazón pequeño.
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2 Campos de deliciosa pasta con verduras
2 Campos de deliciosa pasta con verduras
La pasta es una deliciosa opción de comida, ya sea que esté comiendo solo o cocinando para un grupo. Estas recetas simples contienen un poco de vegetales saludables. 1. Pasta con salchichas y pimientos Los pimientos contienen fitoquímicos que protegen contra la enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y cáncer, al tiempo que estimula el sistema inmunológico.
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2 Recetas cremosas de aperitivo con queso
2 Recetas cremosas de aperitivo con queso
Los aperitivos de queso son un placer y cuando se preparan con estas recetas, son excelentes para reducir la presión arterial. 1. Espinaca y salsa de alcachofa Esta deliciosa receta de vacaciones favorita toma solo cinco minutos para preparar y 10 para cocinar. Esto es lo que tiene que hacer: 5 ml (1 cucharadita).
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2 Ensaladas crujientes con aderezos frescos de ensalada de verano
2 Ensaladas crujientes con aderezos frescos de ensalada de verano
¿Busca nuevas ideas para ensaladas frescas? Vamos a compartir recetas para una ensalada de lechuga romana con una vinagreta de tomate grueso y una ensalada de zanahoria y almendra con una vinagreta de frambuesa. ¡Seguro que los amarás! L 1. Lechuga romana con vinagreta de tomate grueso Esta receta tarda 12 minutos en prepararse y sirve para 6 personas.
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2 Deliciosos postres de bayas
2 Deliciosos postres de bayas
En un caluroso día de verano, no hay nada tan refrescante y delicioso como un postre hecho de bayas. Aquí hay algunos placeres para disfrutar hoy. 1. sorbete de Berry Los sorbetes son una mezcla de fruta y edulcorantes sin lácteos, sin grasa y sin colesterol. Siempre tendrá un pequeño espacio para este postre ligero y fresco, especialmente cuando es tan rico en vitamina C del jugo de limón y las bayas.
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2 Deliciosos platos de arroz griego
2 Deliciosos platos de arroz griego
Estos deliciosos platos griegos sacan a relucir los brillantes sabores del limón, el orégano y el queso feta. Busque queso feta de oveja tradicional para un mejor sabor. 1. Ensalada griega de orzo Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción: 10 minutos (más 2 horas de refrigeración) Sirve 6 1/2 lb (1 taza) Orzo 1 cebolla roja pequeña, finamente picado 75 ml (5 cucharadas) de vinagre de vino tinto 5 ml (1 cucharadita) de ralladura de limón rallado 5 ml (3 cucharaditas) de hojas de orégano seco 1 pepino mediano, pelado, sin semillas y picado grueso 20 tomates de uva, cortados a la mitad longitudinalmente 110 g (1/2 t) de queso feta desmenuzado 12 aceitunas calamatas sin hueso, cortadas a la mitad.
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2 Deliciosas recetas de pan de calabaza
2 Deliciosas recetas de pan de calabaza
Casi todos adoran el pastel de calabaza, pero este vegetal todavía te sorprenderá. Aquí hay dos deliciosas recetas de pan que seguramente cambiarán tu opinión para siempre en esta calabaza. Pan de arándano, nuez y calabaza Nueces y aceite de nuez contienen grasas "buenas" que ayudan a proteger sus arterias y mantener su corazón sano.
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2 Recetas de postres deliciosos olla de cocción lenta Recetas
2 Recetas de postres deliciosos olla de cocción lenta Recetas
Más conocido por platos como el chili con carne y estofado de carne, ollas de cocimiento lento son en realidad muy versátil y se puede utilizar para cocinar casi cualquier cosa. Aquí hay 2 apetitosas recetas de postres que puedes preparar con tu olla de cocción lenta. Des Postres de cocción lenta? La idea puede sonar extraña, pero aún es bastante posible preparar un postre de cocción lenta.
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2 Deliciosas recetas de patata rellena
2 Deliciosas recetas de patata rellena
Una buena manzana humeante tierra es plana comodidad por excelencia. Esta sabrosa broma vegetariana combina champiñones marinados y calabacín. También sugerimos otro relleno hecho con ajo y tomates asados. relleno con las setas y el calabacín marinado Tiempo de preparación: 15 a 20 minutos Tiempo de cocción: 1 hora 15 para 4 personas Ingredientes: (.
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2 Deliciosas recetas a base de tomate para el almuerzo
2 Deliciosas recetas a base de tomate para el almuerzo
El tomate es una fruta deliciosa y saludable para cualquier dieta. Echa un vistazo a estas sencillas recetas de almuerzo donde se muestran los tomates. rodajas de tomate y tocino de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción : 45 minutos Para : 8 personas Ingredientes: 4 Large White 4 huevos huevos 375 ml (1 1/2 tazas) leche 1% 7 g (1 1/2 tazas) de curry en polvo 1 g (1/4 cucharadita) de sal Pimienta negra recién molida al gusto 10 ml (2 cucharaditas) aceite vegetal 10 rebanadas de pan de salvado tomates 2 medianas, picado 250 ml (1 taza) toscamente queso cheddar rallado 4 rebanadas de tocino Instrucciones : huevos batidora, claras de huevo, leche, curry en polvo, sal y pimienta en un tazón grande.
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