Todos experimentan ansiedad un día u otro. Es perfectamente normal. Para muchas personas, tener que hablar en público o tener preocupaciones financieras puede generar una sensación de ansiedad. Para otros, sin embargo, la ansiedad tiene síntomas constantes que son difíciles de superar y esconder. Aquí hay algunos signos de advertencia del trastorno de ansiedad.

Ansiedad excesiva

Estar preocupado por un sí o no es uno de los principales síntomas de un trastorno de ansiedad. Si te preocupan todos los problemas grandes y pequeños todos los días de la semana o casi cada seis meses o más, significa que tienes más ansiedad aguda de lo normal.

Cuando la ansiedad persiste hasta el punto de interferir con la vida cotidiana, es hora de consultar a un profesional para tratar de encontrar soluciones a este problema de salud.

Insomnio

Si tiene dificultades para conciliar el sueño o permanecer dormido, es probable que tenga un trastorno de ansiedad subyacente. Dar la vuelta en todas las direcciones es natural, pero si te encuentras crónicamente despierto y preocupado o agitado, puede ser un síntoma de un trastorno de ansiedad. Si se despierta por la noche presa del pánico, hable con su médico.

Temores irracionales

Muchas personas temen a las arañas o los accidentes automovilísticos, pero la ansiedad tiene sus raíces en temores irracionales específicos. Si el miedo comienza a ser abrumador o perjudicial, puede ser un trastorno de ansiedad. Las fobias de la multitud, animales u otros no siempre son obvias de detectar.

Indigestión

La ansiedad a menudo se manifiesta por síntomas físicos en el cuerpo. A menudo afecta el estómago y el proceso de digestión. Los síntomas incluyen colon irritado, indigestión, hinchazón, gases y otros problemas estomacales. Estos problemas no siempre se relacionan con la ansiedad, pero lo más frecuente es que la ansiedad intensifique estos trastornos.

Autoconciencia

Algunos tipos de ansiedad se manifiestan más en situaciones sociales. La autoconciencia en un grupo es un trastorno de ansiedad. Si se siente incómodo con la sociedad, si tiene problemas para hablar en una fiesta o le resulta difícil comer y beber, es probable que sufra de un trastorno de ansiedad. social.