El dolor puede ser agotador. Afortunadamente, las medicinas alternativas y los remedios naturales ofrecen soluciones calmantes sin recurrir a potentes analgésicos.

Dolor muscular y articular

Ya sea que sea un jardinero dominical o un verdadero atleta, estos aceites ayudarán a aliviar el dolor muscular y articular.

  • Mezcle 15 mililitros (1 cucharada) con un aceite inodoro (almendra) y de tres a cinco gotas de eucalipto, lavanda, menta o té silvestre. Aplicar suavemente sobre los músculos adoloridos. Mantente fresco y seco.
  • Infundir durante la noche 5 gramos (1 cucharadita) de hojuelas de chile secas en 30 mililitros (2 cucharadas) de aceite de girasol. Filtro. Pruebe primero en un área pequeña del cuerpo para detectar la intolerancia y mantener fuera de la vista.
  • Esparce aceite de ricino sobre la articulación dolorida. Coloque un trozo de algodón en la parte engrasada y cubra con una botella de agua caliente.
Pies cansados ​​
  • Quítese los zapatos y siéntese.
  • Extienda las piernas y gire ambos tobillos hacia adelante y hacia atrás. Revuelva los dedos de los pies.
  • Con su pulgar, masajee el arco plantar hacia arriba y hacia abajo, haciendo movimientos firmes y circulares.
  • Sumerja los pies durante 10 minutos en un recipiente con agua caliente con 30 gramos (2 cucharadas) de sales de Epsom. Seca con un toque.
  • Ponga cubitos de hielo en un paño húmedo, que frote en sus pies y tobillos para tonificarlos.