Los remedios caseros para dolencias pequeñas valen su peso en oro. Calme su dolor de espalda, articulaciones y músculos con estos remedios naturales y fáciles de preparar.

Masaje de bobina

Una bebida fría, sin abrir, de 250 ml (12 onzas) puede ser una excelente manera de masajear su espalda, ya sea refrescos de cola, gaseosas o cerveza.

  • Para relajar el tejido muscular y estimular el flujo de sangre al área afectada, apóyese contra una pared con la bobina de costado, encajada entre la espalda y la pared. Muévase de lado a lado para hacer que ruede.
  • Este masajeador improvisado es particularmente bueno para suavizar las pastillas junto a los omóplatos y la parte inferior de la espalda inferior.
Soporte posterior para los conductores
  • Para crear un soporte lumbar para usarlo mientras conduce, doble una toalla de baño de tamaño mediano a lo largo, luego enrósquela. El rollo debe tener unos 0.3 metros (un pie) de largo.
  • Ahora, corte una pierna de un par de medias viejas al tamaño correcto y deslice la toalla dentro.
  • En automóvil, ajuste el cojín improvisado entre la parte inferior de la espalda y el asiento del automóvil, y puede conducir cómodamente en una posición que no lastime su espalda. S Un sinapismo del pasado
Para probar este viejo remedio, mezcle las semillas de mostaza en polvo y la harina para todo uso en un bol (una parte de semillas de mostaza para dos partes de harina) y mezcle lentamente en agua hacer una pasta
  • Extienda la mezcla sobre la cara de un trozo de gasa de 30 por 30 cm (12 por 12 pulgadas) y dóblela.
  • Ahora coloque el sinapismo en el dolor, arréglelo con un vendaje o póngalo debajo de una camiseta ajustada.
  • Deje el sinapismo en su lugar durante 20 a 30 minutos a la vez. Si ocurre irritación de la piel, quítela inmediatamente.
  • No más curry para el dolor de la artritis
La cúrcuma, una de las principales especias en polvo de curry, es tanto un medicamento como un alimento. Se ha demostrado en ensayos clínicos que el compuesto llamado curcumina en la cúrcuma reduce la inflamación asociada con la artritis.

Si le parece que el curry es demasiado picante, use la cúrcuma en polvo como condimento, espolvoree carnes, huevos y vegetales de hoja verde oscuro como la espinaca.

  • Comer y beber jengibre
Incorporar jengibre en su dieta para disfrutar de un alivio relativo de su dolor reumatoide y la osteoartritis.

Para obtener los mejores resultados, tome dos gramos (1/2 cucharadita) de polvo de jengibre o 30 gramos (seis cucharaditas) de jengibre fresco una vez al día, ya sea en su comida o en el té.

  • Aliviar calambres dolorosos en las piernas
De pie y descalzo sobre un piso frío, disminuye el flujo sanguíneo y puede ayudar a relajar los músculos estirados de las piernas.

Si tiene dolorosos calambres en las piernas en medio de la noche, salga de la cama y párese en un piso frío.

  • Quinina para los calambres
Para prevenir calambres, haga agua tónica con estos 225 ml (ocho onzas) de agua que se nos dice que debemos beber ocho veces al día.

La quinina, proveniente de la corteza del árbol Cinchona de América del Sur, es el único fármaco que se ha comprobado que es eficaz para aliviar los calambres en las piernas, pero se han notificado efectos secundarios graves, como los ritmos cardíacos irregulares. colocó quinina en la lista de medicamentos con receta solamente.

  • Pero lo que puedes comprar en cualquier tienda de comestibles es agua tónica (llamada así porque está condimentada con quinina beneficiosa).
  • No permita que dolores menores le impidan estar activo. Prueba estos simples remedios caseros y verás, serás restaurado de inmediato.