Si siente que su cabeza gira con frecuencia o a menudo no tiene equilibrio, puede estar mareado. El vértigo puede tener diferentes grados de intensidad, desde algo un poco incómodo hasta una situación absolutamente aterradora.

¿Qué es el vértigo?

El vértigo es un síntoma de un trastorno del oído interno que causa una sensación de giro incluso cuando está completamente quieto. El oído interno es un complejo sistema de nervios, tubos, fluidos y canales. Cualquier inflamación o irritación puede alterar el equilibrio del oído interno y, por lo tanto, su equilibrio general. El vértigo extremo incluso puede hacerte caer al suelo en caso de un episodio deslumbrante. Los síntomas pueden durar unos minutos u horas, o incluso días completos.

El tipo más común es el vértigo paroxístico posicional benigno (VPPB) o el vértigo superior. Él está vinculado a un trastorno del oído interno. Ocurre cuando los cristales de carbonato de calcio se desprenden y causan irritación de los canales semicirculares del oído.

La enfermedad de Meniere, también llamada hidropesía endolinfática idiopática, puede causar mareos como resultado de un desequilibrio en la circulación de líquidos en el oído. La neuritis vestibular o laberintitis es un trastorno del oído interno resultante de una infección.

Otras causas de vértigo incluyen:

  • Lesión en la cabeza
  • Golpe o tumor
  • Medicamentos
  • Migrañas
Remedios para el vértigo

Algunos remedios caseros simples pueden ayudar a reducir el vértigo del BPDV. La técnica más popular es la maniobra de Epley. Se puede hacer en casa o en el consultorio del médico. Tomando su nombre del Dr. John M. Epley, quien nombró nominalmente para reubicar los canales (cristales), consiste en hacer tres movimientos para recolocar correctamente los cristales en el canal auditivo. Un médico debería poder ayudarlo a realizar esta compleja maniobra y puede pedirle que repita los movimientos en su casa varias veces hasta que el vértigo desaparezca por completo.

Mientras tanto, aquí hay algunos consejos para limitar el impacto del mareo en su vida diaria:

  • Muévase lentamente cuando cambie la posición de su cuerpo;
  • Al caminar, concéntrese en los objetos a distancia, en lugar de lo que está directamente frente a sus pies. Evite caminar con poca luz o en terreno llano;
  • Evite operar maquinaria pesada, como un automóvil, durante un ataque de vértigo. Siéntate al frente cuando manejas. Mira un punto fijo a través del parabrisas en lugar de a través de la ventana en el lado del pasajero. Evite leer en un automóvil en movimiento;
  • Asegúrese de que sus anteojos recetados o lentes de contacto sean adecuados;
  • Algunos suplementos naturales como el jengibre pueden aliviar las náuseas debido a mareos. Estos se venden en forma de píldoras o infusiones de hierbas. Tenga en cuenta que algunas personas tienen un sistema digestivo sensible al jengibre. En dosis altas, el jengibre puede causar acidez estomacal.

El vértigo causa una gran incomodidad incluso si los síntomas son a menudo muy temporales. Asegúrese de consultar a un médico acerca de sus síntomas de vértigo y describa cuándo comenzaron y cuánto duró.