aprender a reconocer los signos de la migraña, incluso si usted no es un especialista de la salud. Usted no está solo migrañas

están alcanzando 5 a 10% de los niños, y fue durante este período que se declaran. Como adultos, afectan a alrededor de 1 hombre de 18 años y 1 mujer en 7

Pueden ser rara (un par de veces al año), regular (mensual) o frecuente (semanal).

Las convulsiones pueden durar desde unas pocas horas hasta unos pocos días y ser muy incapacitante. Así que armarse de paciencia.

Dolor de cabeza o migraña?

Una migraña se caracteriza generalmente por estos factores:

  • Las señales de advertencia son a menudo fatiga, antojos de alimentos, emociones intensas y la sensibilidad de los sentidos (visual, olfativa, auditivas).
  • Se menudo precedida por un aura (visual, entumecimiento de la cara o la lengua, dificultad para hablar).
  • El dolor se concentra en un lado de la cabeza y más intensa de lo normal.
  • Hablamos de palpitante, pulsante o dolor punzante.
  • Puede causar náuseas e incluso provocar el vómito.
  • Uno puede sentir fiebre y tiene sudores fríos y calientes.

¿Cuál es la razón para el dolor de cabeza?

Si usted está luchando regularmente con la migraña, es esencial para eliminar el Sherlock Holmes y conoce el enemigo.

  • La mala alimentación: la cafeína, el azúcar, ciertos ingredientes como el aspartamo o el glutamato monosódico pueden desencadenar un ataque. Saltarse las comidas también.
  • El estrés: En el acto se nutre de la migraña, ya sea bueno o malo el estrés.
  • Hormonas: Sobre todo en su ciclo menstrual en las mujeres, o durante el embarazo.
  • Deshidratación: La falta de agua es uno de los primeros signos que debe comprobar.
  • La inactividad: Si usted no se mueve lo suficiente, usted anima la tensión muscular y nerviosa, y por lo tanto la migraña.
  • El cambio en la rutina: Especialmente el nivel de dormir, pero también si hay un cambio en las horas de las actividades de trabajo, tiempos de comida, etc.

El ir a la guerra contra la migraña

Su mejor aliado contra las migrañas es mantener un diario en el que sigue su diario cuidadosamente por un tiempo, cuando sienta los primeros síntomas. Anote el botón de disparo, lo que hizo o comió, lo que no es habitual.

Hay varias maneras de tratar la migraña.

Medicamentos: El ibuprofeno y acetaminofeno son los más recomendados para romper rápidamente una migraña. Deben ser tomadas desde el inicio de los síntomas.

La medicina alternativa: osteópata, quiropráctico, naturópata, masajista, que son todos los especialistas que pueden ayudar a eliminar las causas responsables de dolores de cabeza recurrentes, sobre todo al estrés del sistema nervioso.

El tratamiento básico: Este es un medicamento preventivo para la migraña severa, que se toma todos los días para inhibir los factores desencadenantes de migraña. Usted debe consultar a un médico, a continuación, un especialista para el acceso.