La osteoporosis es una enfermedad grave que una dieta saludable rica en calcio no es suficiente para tratar. Aquí le presentamos algunos suplementos y medicamentos al tratar de disipar algunos mitos persistentes.

Conozca los suplementos, las hormonas y los medicamentos

Muchos médicos recomiendan la densitometría ósea basal cuando la menstruación se vuelve irregular. Dependiendo de los resultados, el médico puede recomendar suplementos de calcio y vitamina D, u otra terapia. Aquí hay otras formas de combatir la osteoporosis.

  • Para tratar la osteoporosis en las mujeres, la terapia de reemplazo hormonal (TRH) puede ayudar a reducir la pérdida de estrógenos durante la menopausia. El estrógeno disminuye la pérdida de masa ósea, pero estudios recientes sugieren que la TRH solo funciona en mujeres con osteoporosis al inicio del tratamiento.
  • HRT tiene un interés sostenido en la comunidad médica. Las drogas no hormonales como etidronato, alendronato y otros bisfosfonatos son alternativas. Reducen la resorción ósea y fomentan la formación de tejido sano.
  • La calcitonina es una preparación hormonal tomada por inyección o como un aerosol nasal, cuyos efectos son similares.
  • El raloxifeno es otro medicamento. Previene la osteoporosis mediante la modulación de los receptores de estrógeno. Este medicamento no es una hormona y sus efectos son en gran medida similares a los del estrógeno, sin aumentar el riesgo de cáncer de mama y útero.
Promover la salud ósea temprana
  • La adolescencia es el período clave para la formación de huesos fuertes para el resto de la vida.
  • Un estudio reciente encontró que las mujeres mayores de 50 años que consumían menos de 250 ml (un vaso lleno) de leche por día durante la adolescencia tenían significativamente menor densidad ósea y eran dos veces más propensos a romperse que las que había bebido al menos un vaso de leche al día. La diferencia se observó independientemente de la cantidad de leche o calcio que consumen las mujeres en la adultez.
Disipando algunos mitos

Con frecuencia se cree incorrectamente que el cohosh negro, el trébol rojo y el árbol casto reducen la osteoporosis. En verdad, aunque muchas mujeres usan estos productos botánicos para aliviar los síntomas de la menopausia, no hay evidencia de que estas sustancias (o otro producto botánico) tienen algún efecto sobre la pérdida ósea relacionada con el metabolismo del calcio.