¿Sabía que hay masajes especializados para mujeres embarazadas? Son seguros y hacen mucho bien para las mamás. Ill Enfermedades del embarazo

Las mujeres que han tenido un embarazo saben cuánto están experimentando cambios en su cuerpo.

Además de la fatiga, malestar que magnifica y aumento de peso, la columna vertebral se mueve, las caderas se ensanchan, pechos volumen de ganancia, las piernas y los tobillos se hinchan, además de todos los cambios hormonales que se da náuseas y te pone irritable, emocional, etc.

  • ¡No es fácil! Una de las mejores soluciones para ayudar a reducir todas estas incomodidades es el masaje prenatal, un masaje terapéutico adaptado al cuerpo de la mujer embarazada.

¿Cuándo puedes recibir un masaje prenatal?

Muchos terapeutas sugieren fuertemente esperar hasta el final del primer trimestre antes de recibir dicho masaje. De hecho, las primeras doce semanas son cruciales para la estabilización del feto.

Si aún desea recibir un masaje durante el primer trimestre, el masajista le puede pedir que firme un alta.

  • ¿Cuál es la técnica?

Por supuesto, no se te pedirá que te acuestes boca abajo sobre una mesa plana.

El masaje prenatal está muy adaptado al cuerpo de la mujer embarazada, de acuerdo con su progresión, su comodidad y su tolerancia.

  • Usted estará acostado de lado con almohadas entre las piernas y debajo del vientre, o acostado boca abajo sobre una mesa o un cojín adecuado dejar ningún espacio para el vientre.
  • ¿Con qué frecuencia?

Para que el efecto del masaje sea duradero, es recomendable recibir un masaje cada semana, e incluso dos o tres veces por semana si lo necesita.

¿Quién puede dar un masaje prenatal?

Es importante recurrir a un terapeuta de masaje que esté afiliado a una orden profesional o que sea miembro de una asociación.

Luego, asegúrese de que haya recibido capacitación específica en masaje prenatal.

  • Varios centros de salud y relajación tienen al menos un masajista entrenado para el masaje prenatal. Beneficios
Hay muchos, pero aquí están algunas de ellas:

Alivia la tensión dorsal y lumbar

  • Mejora la sangre y la circulación linfática Disminuye los problemas de sueño
  • reduce las náuseas y dolores de cabeza
  • reduce el estrés y ansiedad de la futura madre y relaja el feto.
  • Después de dar a luz
Nada le impide continuar masajes después del parto. El período postnatal puede ser difícil física y mentalmente.

Las molestias y la ansiedad, que a veces son grandes después del parto, pueden reducirse en gran medida si continúa con la terapia de masaje. No te descuides en este momento de gran agitación.

  • Incluso puede traer a su recién nacido, ya que algunos masajistas también están especializados en masajes para bebés.
  • Contraindicaciones
Varias condiciones pueden requerir el consejo de su médico antes de recibir un masaje prenatal, que incluye diabetes, hipertensión y dolor abdominal. No dude en informarlo.